[...] ta piłka... chyba została wycofana już z produkcji, ponieważ na stronie firmy wilson nie znalazłem takiego wzoru.. ;) na piłce istnieje dodatkowo jakis autograf.. niejaki James Dixon... czy cos takiego.. tych ktorzy sie znaja prosze o oszacowanie wartości tej piłki ;).. chcialbym rowniez wiedziec kim jest ten James Dixon :> ? zalaczam fotki :)
Witam. Mam spory problem, nie bardzo wiem co teraz robic. Od zawsze miałem problemy z lipo, ale przez ostatnie pół roku zredukowalem ok. 23kg, wiec teraz sie to troche zmniejszylo(o jakies 60%). Chce sie tego pozbyc całkowicie, ale wraz ze spadkiem wagi zostaje coraz wiecej skory. I teraz pytanie - jak myślicie, ciąć dalej, i probowac jakichs [...]
zalozylem temat w gal;eria zdjec pod tytulem rok cwiczeni wszystko podalem jak nalezy fotki swoje porobilem i mi go usunieto niestetyi wlasnie niewiem dlaczego gdyz : mialem wszystko jak nalezy usunieto mi go za 4 pkt regulaminu a przeciez przeczytalem regulamin i ja tam niewidzialem zadnej stycznosci z pkt 4 a temat usunal pittbulldzieki za [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] mam dużo wolnego czasu, który chciałbym poświęcić na ciężki trening. Pomógłby mi ktoś ułożyć plan żywienia, treningowy? Mimo, że "coś" już tam osiągnąłem to czuję, że nic na ten temat nie wiem :O Chciałbym mieć w kimś wsparcie i pomoc bo póki co radziłem sobie z wszystkim sam i wiem, że robiłem źle. Odezwę się jutro rano i wrzucę fotki poglądowe.
[...] "korbol" i jestem nabity tłuszczem, wystarczy policzyć BMI żeby to udowodnić (=31.2). Czy w takim układzie opłaca mi się kupować jakis dodatkowy suplement do spalania tłuszczu ? Czy zrobić bardziej rygorystyczna diete ? fotki: https://picasaweb.google.com/BChruszcz/4Marca2013?authkey=Gv1sRgCLmo4vPCvc3AVg Dzieki za wszystkie odpowiedzi na temat.
Witam wklejam , moje masowe fotki :) , chce robić mase do kwietnia a w maju kupić jakieś spalacze i hmb i sie troche pociąć :) Aktualnie nie ćwicze jush 2 tyg ( kontuzja nadgarstka ;/) Proszę o wypowiedzie co mam poprawić , nie piszczie mi ze jestem zalany bo to wiem :)
Skoro na forum jest już kilku zawodników z Legnicy, to zapodaję fotki kilku czołowych siłaczy w kraju , trenujących w Legnicy. Przy okazji zobaczymy, czy fachowcy w dziale trafnie ich rozpoznają ( BYK, DAROO i MACIOO proszeni są o niezabieranie głosu ). Parker odpowiedz mi na pytanie, które Ci kiedyś zadałam , a nie otrzymałem odpowiedzi; kto [...]
[...] bo takie mi koleś wcisnął, podobno bardziej opłacają sie od przereklamowanego Olimpu. Oczywiście zasugerował, że prosi się już kreatynka. Także pytanie do was, oceńcie fotki i doradźcie co zakupić. Trochę mnie brzuchol denerwuje i muszę coś z tym zrobić. pozdrawiam /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a44459b8d7bd4a15a750a73a2ffba64c.jpg [...]
[...] Zostałeś zabanowany na forum Sportowe Forum Dyskusyjne Powód :miałeś iść na forum motoryzacyjne land rover, won. Do dnia: 2283-01-07 08:34:57 fajnie że też moje wypowiedzi pamiętasz z przed miesięcy... mam teraz prośbe czy możesz mi cofnąc ban o dwa dni czyli do 2283-01-05 bo wtedy będę miał 298 urodziny i może dodam sobie fotki z przyjęcia
[...] 10 lat (poniewaz zawsze bylem maly i pewnego czasu uroslem i sie porobily) Wiek 23 Staz 5 miesiecy wzrost 177 waga 74kg obwody nie wiem, staram sie poprawic by dobrze wygladac ale pewnie małe biceps pewnie kolo 35cm Trenuje fbw 3x w tyg dajcie mi dodac fotki potem mozecie pisac pierwsze 2 po miesiacu cwiczen... potem po 4 miesiacach pozniej.
[...] kościach i mięśniach,daje mega spida, czy tak czysta metka działa? I to 30 minut po wzięciu? Brał ktoś i ma podobne spostrzeżenia? Mam 48 lat i 15 lat już ćwiczę,110kilo, więc nowicjusz nie jestem,ale tego muszę bić po 0.5cm bo nie wytrzymuje skoku pompy! Te metki to te w butelce plastikowej,nie mogę tu wrzucić zdjęcia,nie wyszukuje tu fotki tej
[...] ją moj ojciec), moje pytanie jest takie: Czy jest coś co powinienem wiedzieć na temat mojej przypadłości niechce zrobić sobie krzywdy i nie jestem pewien czy moge wykonywać wszystkie ćwiczenia na klatke jakie mam w planie, a moze mam wykonywać jakieś ćwiczenia specialnie które pomogą mi "zamaskować" tą dziure? Prosze o pomoc, daje 2 fotki.
Historia całego cyklu treningowego uczestnika - dawid7737 ETAP I też się dołącze ;d ETAP II Oto moje spóźnione fotki. Tak jak pisałem nie widac największego postępu ,bo przez ostatni miesiąc mnie zalało do końca :/ byłem chory oraz wakacje. Waga w maju 94kg -teraz 88kg . Siła też poszła troche w maju max 58kg -teraz 69kg ;) ,a więc pozostało mi [...]
[...] wszystkiego o kolczyku w pępku. Tzn.jak się to robi, czy boli, ile się goi, itp. Wiem, że pewnie tego jest baaardzo dużo na forum, ale tutaj możemy zamieszczać także fotki ładnych kolczykówA jeśli w Waszych miastach są kolczyki drogie, a w innych tańsze, to może moglibyśmy je przesłać pocztą? O ile się opłaca. No nie wiem, to jak, [...]
cze wszystkim tu sa nowe fotki tylko nie chciało mi sie ich przerabiać(jak sie komuś nudzi to moze przerobić ) http://bkssfoty.republika.pl/a http://bkssfoty.republika.pl/b http://bkssfoty.republika.pl/c http://bkssfoty.republika.pl/d tylko sie nie śmiać (za głośno ) ----------------------------- JAK BOLI TO ROŚNIE !!!!!!! POZDRAWIAM [...]
Mam 18 lat, waze 57 kilo, mam 187 cm wzrostu, moje fotki mozecie zobaczyc tutaj http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104527 i chhce przytyc, gdyz tak jak pewnie sobie mnie wyobrazacie wygladam jak szkieletor, a nie chce! Probuje przytyc od dluzszego czasu, lecz niestety nie udaje mi sie to. Jaka diete mi polecacie, jakie srodki mam stosowac? Nie [...]
Czesc - ćwicze od marca na siłce w piwnicy, na początek wrzuce 2 fotki, jak uda mi sie zrobić jakies ciekawe do dorzuce. Mam nadzieje ze nie zabijecie mnie smiechem :)
troche duzo waze a nie mam miesni zaraz fkleje fotki co jesc?? bo obecnie jjem 3 kilo bananow dziennie no i pije duzo herbaty bo podobno od nioej idzie masa czt tam odchudza nie wiem sam bo uz mi sie wszysto miesza czy baranina to dobre mieso bo rozne wzgledy zabraniaja mi jesc wieprzowiny a na drup mnie nie stac pomozcie koledzy
Witam serdecznie!! Zapraszam na forum silowni gym-system pawilon agata Forum zalozyli klienci silowni robiac mi tym mila niespodzianke. Powrzocam nowe fotki silowni ktora jest po remoncie,nie umiem administrowac jeszcze takiego forum prosze wiec o wyrozumialość ,dziekuje kolegom i jestem mile zaskoczona. Asia pozdrawiam !!! podaje adres [...]
[...] odbior osobisty w Gliwicach (oraz w Pyskowicach), mozna sobie wszystko ladnie sprawdzic, zeby nie bylo problemow :) gg: 6170606 Gdyby ktos byl zainteresowany moge wrzucic rl fotki, trz troche pozno to nie za bardzo mi sie chce robic, ale mp4 jest w idealnym stanie. pozdrawiam :) Zmieniony przez - tomek1192 w dniu 2009-06-16 23:25:29 Zmieniony [...]